¿Qué enfoques psicoterapéuticos se emplean?

En NomadBalance, integramos técnicas adaptadas a las necesidades de cada persona. A lo largo de las primeras sesiones se evalúan los enfoques más eficaces para las personas y se van modificando según lo requiera el proceso terapéutico.

Sin embargo, empleamos principalmente técnicas basadas en la Terapia de la Gestalt y la Terapia Sistémica. A continuación, te presentamos las características más principales de estas corrientes:

Terapia Gestalt

• Nos enfocamos en la experiencia del presente: el aquí y ahora.

• El reconocimiento y el contacto con las emociones son objetivos a trabajar.

• Ayudamos a gestionar la responsabilidad personal.

Terapia Sistémica

• Observamos y trabajamos las relaciones (familia, pareja, cultura, comunidad, trabajo, etc.)

• Entendemos los síntomas como respuestas adaptativas dentro de un sistema.

• Buscamos cambios en los patrones de comunicación y las dinámicas relacionales.

¿Mi problema lo puedo tratar en psicoterapia?

Las principales temáticas que se abordan en NomadBalance tienen relación con:

• Dificultades en el desarrollo o mantenimiento de relaciones de amistad o de pareja.

• Duelo migratorio: añoranza, nostalgia o tristeza por la separación de los seres queridos.

• Problemas del sueño y descanso.

• Conflictos de pareja: comunicación, establecimientos de límites, separación o procesos de duelo.

• Conflicto entre la identidad cultural propia y la del país de acogida.

• Ansiedad y frustración vinculadas a motivos personales, laborales o de migración.

• Depresión y desmotivación.

• Aspectos de orientación e identidad sexual.

• Dificultades relacionadas con la construcción de la identidad personal.

• Problemáticas familiares y vínculos interpersonales.

• Sentimientos de soledad o desconexión.

• Trastorno de estrés postraumático y experiencias de trauma.