¿Qué es una sesión de terapia?
1/2/2025
La terapia psicológica
Es un espacio individual y colectivo de apoyo emocional y de reflexión que busca ayudar, a través de la enseñanza de herramientas, a gestionar dificultades relacionadas con el bienestar psicológico. La terapia se centran en la mejora de la salud mental y emocional, proporcionando herramientas y estrategias para gestionar los conflictos internos, el malestar mental y emocional, y las relaciones interpersonales, entre otros.
En terapia, las personas nómadas o extranjeras se sienten en un entorno seguro y confidencial, donde comprenden sus pensamientos, emociones y comportamientos, lo que da paso al proceso de auto-descubrimiento y crecimiento personal. Las sesiones pueden ser especialmente valiosas en momentos de crisis o situaciones complejas que afectan la estabilidad emocional.
La terapia por lo general proporciona un enfoque integral, permitiendo a la persona entenderse mejor así misma, mejorar su calidad de vida, alcanzar un estado de equilibrio emocional y, a través de diversas técnicas, gestionar los desafíos que se le presentan de forma más saludable.